You are currently browsing the category archive for the ‘Uncategorized’ category.


Πλησιάζει ο καιρός που θα βγούμε στις παραλίες και ένα άγχος μας έχει πιάσει ομολογουμένως. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Εάν όμως δεν έχετε την οικονομική άνεση για να ξοδέψετε ένα κάρο λεφτά σε μια θεραπεία σπα, μπορείτε άνετα να την μιμηθείτε μόνες σας στο σπίτι σας!  Έχετε ακούσει για εκείνες τις θεραπείες που σας τυλίγουν σε ζελατίνα; (ναι, ή κανονική ζελατίνα που τυλίγουμε τρόφιμα κτλ)

Πως βοηθάει η ζελατίνα; Σε συνδυασμό με τα σωστά υλικά βοηθάει στην αποτοξίνωση των κυττάρων, στην μείωση της κατακράτησης υγρών και αφήνει την επιδερμίδα λεία και απαλή.

  •          Θαλασσινό αλάτι: συνίσταται να κάνετε ένα πεντάλεπτο ζεστό ντους με θαλασσινό αλάτι πριν από κάθε τύλιγμα σας. Το θαλασσινό αλάτι βοηθάει στην μείωση της κατακράτησης υγρών και στην αποτοξίνωση.
  •          Φύκια :

Δεν χρειάζεται να τρέξετε σε γιαλούς και περιγιάλια για να μαζέψετε φύκια! Αγοράστε μια μάσκα με φύκια από το φαρμακείο ή κάποιο κατάστημα με φυτικά είδη ή είδη περιποίησης. Απλώστε την κρέμα σε όλο το σώμα και μετά τυλιχτείτε στην ζελατίνα. Γύρω από την περιοχή αυξήστε την θερμοκρασία είτε με μια θερμή πετσέτα είτε με ένα σεσουάρ μαλλιών. Χαλαρώστε και περιμένετε 10-20 λεπτά. Βγάλτε την ζελατίνα και ξεπλύνετε καλά την μάσκα με χλιαρό νερό.

  •          Δοκιμάστε την συνταγή με γκρέιπφρουτ

Υλικά:

1 κούπα αραβοσιτέλαιο

½ κούπα χυμό γκρέιπφρουτ κατά προτίμηση φρέσκο

1 κ. σούπας θυμάρι

Διαδικασία:

Ετοιμάζουμε το μείγμα και το τρίβουμε στις προβληματικές περιοχές κάνοντας μασάζ για μερικά λεπτά. Το καλύπτουμε με την ζελατίνα. Το ζεσταίνουμε με μια θερμή πετσέτα ή με μια θερμοφόρα ή με το σεσουάρ για τα μαλλιά. Και μετά από 10 με 20 λεπτά το ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό.

 Πλησιάζει ο καιρός που θα βγούμε στις παραλίες και ένα άγχος μας έχει πιάσει ομολογουμένως. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για την κυτταρίτιδα. Εάν όμως δεν έχετε την οικονομική άνεση για να ξοδέψετε ένα κάρο λεφτά σε μια θεραπεία σπα, μπορείτε άνετα να την μιμηθείτε μόνες σας στο σπίτι σας!  Έχετε ακούσει για εκείνες τις θεραπείες που σας τυλίγουν σε ζελατίνα; (ναι, ή κανονική ζελατίνα που τυλίγουμε τρόφιμα κτλ)

Πως βοηθάει η ζελατίνα; Σε συνδυασμό με τα σωστά υλικά βοηθάει στην αποτοξίνωση των κυττάρων, στην μείωση της κατακράτησης υγρών και αφήνει την επιδερμίδα λεία και απαλή.

  •          Θαλασσινό αλάτι: συνίσταται να κάνετε ένα πεντάλεπτο ζεστό ντους με θαλασσινό αλάτι πριν από κάθε τύλιγμα σας. Το θαλασσινό αλάτι βοηθάει στην μείωση της κατακράτησης υγρών και στην αποτοξίνωση.
  •          Φύκια :

Δεν χρειάζεται να τρέξετε σε γιαλούς και περιγιάλια για να μαζέψετε φύκια! Αγοράστε μια μάσκα με φύκια από το φαρμακείο ή κάποιο κατάστημα με φυτικά είδη ή είδη περιποίησης. Απλώστε την κρέμα σε όλο το σώμα και μετά τυλιχτείτε στην ζελατίνα. Γύρω από την περιοχή αυξήστε την θερμοκρασία είτε με μια θερμή πετσέτα είτε με ένα σεσουάρ μαλλιών. Χαλαρώστε και περιμένετε 10-20 λεπτά. Βγάλτε την ζελατίνα και ξεπλύνετε καλά την μάσκα με χλιαρό νερό.

  •          Δοκιμάστε την συνταγή με γκρέιπφρουτ

Υλικά:

1 κούπα αραβοσιτέλαιο

½ κούπα χυμό γκρέιπφρουτ κατά προτίμηση φρέσκο

1 κ. σούπας θυμάρι

Διαδικασία:

Ετοιμάζουμε το μείγμα και το τρίβουμε στις προβληματικές περιοχές κάνοντας μασάζ για μερικά λεπτά. Το καλύπτουμε με την ζελατίνα. Το ζεσταίνουμε με μια θερμή πετσέτα ή με μια θερμοφόρα ή με το σεσουάρ για τα μαλλιά. Και μετά από 10 με 20 λεπτά το ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό.

Advertisements

 

Φτιάξτε μόνες σας ένα εκπληκτικό, νόστιμο lip balm, που θα μαλακώνει και θα καταπραΰνει τα σκασμένα χείλη. Εάν βρείτε και μια ωραία συσκευασία, είναι κατάλληλο και για δώρο!

Υλικά:

1 κουταλιά της σούπας βούτυρο κακάο

Κομματάκια σοκολάτας

Κάψουλες βιταμίνης Ε( από το φαρμακείο)

Βήματα:

  •          Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι
  •          Ανάψτε το μάτι της κουζίνας σε χαμηλή φωτιά και βάλτε το κατσαρολάκι να βράσει.
  •          Ανακατέψτε καλά με μια ξύλινη κουτάλα τα υλικά μέχρι να λιώσουν.
  •          Κλείστε το μάτι και αφήστε το μείγμα να κρυώσει λίγο
  •          Τοποθετήστε το μείγμα σε πλαστικά κουτάκια και βάλτε το στο ψυγείο μέχρι να γίνει στέρεο.

Συμβουλή: μην το κρατήσετε πάνω από μήνα γιατί θα χαλάσει.

Εάν έχετε ένα λεπτό, μπορείτε να αυξήσετε την κίνηση στην προσωπική ιστοσελίδα σας, στα blog σας και στα άρθρα σας ενημερώνοντας 50 μηχανές αναζήτησης δωρεάν, σε λιγότερο από ένα λεπτό. Αυτή την ευκαιρία δεν πρέπει να την αφήσετε να πάει χαμένη.

• Γράψτε την εξής διεύθυνση στον browser σας http://www.freewebsubmission.com

• Μόλις ανοίξει η ιστοσελίδα θα δείτε μια λίστα με 50 μηχανές αναζήτησης.

• Αν πάτε προς τα κάτω, θα δείτε ένα ξεχωριστό κουτί που σας επιτρέπει να καταχωρήσετε την διεύθυνση που θέλετε. Γράψτε την ή κάντε την copy paste από τον web browser για να μην κάνετε κάποιο λάθος.

• Έπειτα επιλέξτε το κουτί για να επιβεβαιώσετε ότι διαβάσατε και συμφωνείτε με τους όρους χρήσης. Θα σας ζητηθεί να γράψετε το email σας, και έπειτα κλικάρετε “submit your site” . Aυτό ήταν τόσο απλό και τόσο γρήγορο. nter

Μήπως μόλις βάλατε το χέρι σας στην πρίζα και πάθατε ηλεκτροπληξία; Εάν όχι, θα πρέπει να κάνετε οπωσδήποτε για τα μαλλιά σας. Εάν αντιμετωπίζετε και εσείς το δυσάρεστο πρόβλημα του φριζαρίσματος διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές και θα με θυμηθείτε.

1. θα πρέπει να επιλέξετε ένα κομμωτή που να έχει ταλέντο στα σγουρά/κατσαρά μαλλιά.

2. ζητήστε από τον κομμωτή σας να σας βοηθήσει να διαλέξετε το στυλ που πηγαίνει καλύτερα στα μαλλιά σας και αναδεικνύει το πρόσωπο και τα χαρακτηριστικά σας.

3. πρέπει να επισκέπτεστε τον κομμωτή σας τουλάχιστον 4 φορές τον χρόνο για θεραπεία και αναζωογόνηση.

4. μην ισιώνετε τα μαλλιά σας με τοστιέρα, παρόλο που το αποτέλεσμα είναι πολύ καλό και πολύ πιο εύκολο από το να παιδεύεστε με το πιστολάκι και την βούρτσα, μακροπρόθεσμα η υπερβολική χρήση της τοστιέρας θα χαλάσει τα μαλλιά σας και θα δημιουργήσει ψαλίδα στις άκρες.

5. μην λούζεστε κάθε μέρα. Αυτού του είδους τα μαλλιά χρειάζονται τα φυσικά έλαια της τρίχας για να γίνουν πιο λεία και να μειώσουν το φριζάρισμα.

6. για να δώσετε το επιθυμητό στυλ στα σγουρά μαλλιά σας, τις ημέρες που δεν τα λούζετε εφαρμόστε conditioner στα στεγνά μαλλιά σας και μετά ξεπλύνετε με νερό.

7. αποφεύγετε να τα στεγνώνετε με πιστολάκι. Περιοριστείτε μόνο στις φορές που είναι απολύτως απαραίτητη η χρήση του σεσουάρ. Διαφορετικά αφήστε τα να στεγνώνουν φυσικά. Η υπερβολική χρήση του σεσουάρ ξεραίνει τα μαλλιά.

8. όσο απίστευτο και  εάν σας φαίνετε, τα διάφορα προϊόντα styling όπως ο αφρός και το ζελέ, κάνουν ακόμα πιο δύσκολη την περιποίηση των σγουρών/κατσαρών μαλλιών γιατί απαιτείται περισσότερο ξέπλυμα από ότι είναι κανονικά απαραίτητο.

9. εάν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε προϊόντα styling προτιμήστε ειδικά για τον τύπο των μαλλιών σας και σιγουρευτείτε ότι είναι υψηλή ποιότητας, τα οποία αφήνουν λιγότερα κατάλοιπα. Προτιμήστε είδη που τα βρίσκετε στα κομμωτήρια ή στα φαρμακεία.

10. μην χτενίζεστε! Εκτός εάν θέλετε να πετύχετε ένα άφρο στυλ.  

11. αγαπήστε τα μαλλιά σας. Πολλές ζηλεύουν τα φυσικά σγουρά μαλλιά.

 

 

 

Ο μόνο τρόπος για να φαίνεστε πέντε κιλά πιο λεπτοί είναι να χάσετε πέντε κιλά. Ναι καλά! Και μέχρι να τα χάσω θα κάθομαι να σκάω. Όχι βέβαια! Ντύσου ή μάλλον μεταμφιέσου 5 κιλά πιο αδύνατη ακολουθώντας τα παρακάτω tips
ΒΗΜΑ 1: Φορέστε μονόχρωμα σύνολα από την κορυφή ως τα νύχια. Προτιμήστε σκούρα χρώματα όπως μαύρο ή μπλε. Η σιλουέτα σας θα φαίνεται μακρύτερη και συνεπώς πιο ψηλή και αδύνατη.
ΒΗΜΑ 2: Επέλεξε μια σούπερ φαρδιά ζώνη για να τονίσεις το μονόχρωμο συνολάκι σου. Για παράδειγμα, εάν φοράς ένα ολόμαυρο σύνολο διάλεξε μια ροζ ή κίτρινη ζώνη. Εκτός του ότι δίνει στυλ δημιουργεί και την εικόνα μια υπέροχης σιλουέτας στο σχήμα του μπουκαλιού της coca-cola.
ΒΗΜΑ 3: Τραβήξτε την προσοχή προς τα… επάνω! Επιλέξτε μια μπλούζα που να τονίζει το όμορφο μπούστο σας και τραβά την προσοχή στο (λέμε τώρα) πρόσωπο σας. Έτσι δεν θα τονίζονται οι προβληματικές περιοχές της μέσης και των γλουτών. Ιδίως εάν συνδυάσετε την μπλούζα σας με ένα παντελόνι με φαρδιά μακριά μπατζάκια, που θα κάνουν τα πόδια σας να δείχνουν πιο μακριά.
ΒΗΜΑ 4: Εάν θέλετε να φορέσετε ένα φόρεμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πως θα δείχνετε. Την μεγαλύτερη ασφάλεια μπορεί να την προσφέρει ένα φόρεμα σε γραμμή άλφα. Θυμηθείτε το σχήμα του κεφαλαίου πρώτου γράμματος του αλφάβητου μας… Ωραία! Τώρα καταλάβατε γιατί! Το φόρεμα σε γραμμή άλφα θα πρέπει να φτάνει μέχρι το γόνατο για να μην σας κονταίνει ή σας στρογγυλεύει. Επίσης , δεν τονίζει καθόλου τους γλουτούς και την μέση και τέλος μπορείτε να δώσετε έμφαση στο επάνω μέρος του σώματος σας. Ναι, το πρόσωπο σας!

Όλοι μας γνωρίζουμε πολύ καλά πως μπορούμε να χάσουμε βάρος! Τρώμε λιγότερο και κινούμαστε περισσότερο! Τόσο απλό! Ή μήπως τόσο δύσκολο; Μέχρι λοιπόν να πάρετε την απόφαση και να επιδείξετε την απίστευτη δύναμη της θελήσεως σας, τρώγοντας λαχανικά στον ατμό μετά από 5 χιλιόμετρα στον διάδρομο, δοκιμάστε αυτό το μυστικό!
ΒΗΜΑ 1 : Ψηθείτε στο μαύρισμα. Δεν είναι ότι εγκρίνω τους ανθρώπους με το εντελώς και παντελώς ψεύτικο μαύρισμα. Αλλά ποιον κοροϊδεύω, όλοι μας περιμένουμε να έρθει το καλοκαιράκι και να πάρουμε μια πιο σοκολατί κολακευτική απόχρωση. Σωστά; Υπάρχουν πολύ ωραία μέρη που μπορούμε να το αποκτήσουμε και δεν εννοώ τις παραλίες.
ΒΗΜΑ 2: Εάν λοιπόν το πάρετε απόφαση και δοκιμάσετε να πάτε σε ένα από εκείνα τα μέρη που μας μαυρίζουν δοκιμάστε ένα σπρέι για μαύρισμα. Είναι πράγματι πολύ φυσικό το αποτέλεσμα και ο ειδικός μπορεί να το εφαρμόσει τέλεια και όχι όπως η αξιαγάπητη μαμά σας ή η φίλτατη κολλητή σας. (ναι, όλοι μας έχουμε τραγικές εμπειρίες, αλλά μαθαίνουμε από τα λάθη μας).
ΒΗΜΑ 3 Ο πιο εύκολος τρόπος να γίνεται ακόμα πιο ελκυστικοί και να φαίνεστε πιο αδύνατοι είναι να σκουρύνετε το χρώμα τις επιδερμίδας σας. Λειτουργεί στην βάση της ίδιας σοφής αρχής που λέει ότι τα σκουρόχρωμα ρούχα μας κάνουν να φαινόμαστε πιο λεπτοί. Το μαύρο λεπταίνει. Το ωχρό, το παλ και το λευκό, όσο λαμπερό και αν είναι δεν βοηθά. Δοκιμάστε το Jergens Natural Look γιατί απλά είναι το καλύτερο self-tanner. Εγγυημένο σταδιακό μαύρισμα, χωρίς ραβδώσεις. Θέλουμε αποτέλεσμα J. Lo και όχι George Hamilton.
ΒΗΜΑ 4 : Αν όλα αυτά είναι πολύ κόπος, αφού χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα με που προσφέρει σταδιακό μαύρισμα, εφαρμόστε ένα foundation που είναι ακριβώς στο ίδιο χρώμα του δέρματος. Ποτέ δεν βάζουμε πιο σκούρο για να δείχνουμε πιο μαυρισμένοι. Αντιθέτως, για να επιτύχουμε την ιδέα του μαυρίσματος που επιθυμούμε χρησιμοποιούμε bronzer πούδρα ή ρουζ. Στοχεύουμε στο να αναδείξουμε την φυσική μας λάμψη. Ορίστε , είστε ήδη πιο λεπτοί από εμένα!

Εάν σκέφτεστε να δημοσιεύσετε ένα online περιοδικό , αλλά δεν γνωρίζετε τον τρόπο για να το κάνετε ή το που να απευθυνθείτε, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο.
ΒΗΜΑ 1 : Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε για να εκδώσετε το δικό σας περιοδικό είτε αυτό είναι online είτε έντυπο, θα πρέπει να αποφασίσετε το πιο σημαντικό. Το θέμα του περιοδικού. Για να πάρετε πιο εύκολα την απόφαση σας, σκεφτείτε ότι θα πρέπει να απολαμβάνετε το θέμα ή τα θέματα που θα γράφετε, καθώς επίσης και να έχετε κάτι να πείτε για αυτά. Για παράδειγμα, εάν ασχολείστε με την μόδα, δημιουργήστε ένα περιοδικό μόδας, εάν γνωρίζετε πολλά για τους υπολογιστές και είναι αυτό που σας ενδιαφέρει κάντε ένα περιοδικό αφιερωμένο στους υπολογιστές κτλ. Επίσης, καλό θα ήταν να ερευνήσετε ποια θέματα πουλάνε πιο πολύ, έτσι ώστε να πετύχετε να κεντρίσετε το ενδιαφέρον και να αποκτήσετε ένα αναγνωστικό κοινό.
ΒΗΜΑ 2 : για να ξεκινήσετε , επισκεφτείτε το http://www.PressPublisher.com . Είναι δωρεάν και αυτή η ιστοσελίδα περιέχει αναλυτικές πληροφορίες για το πώς μπορείτε να επωφεληθείτε τα μέγιστα από τις δυνατότητες που σας προσφέρει. Δεν χρειάζεται καν να έχετε γνώσεις πάνω στον σχεδιασμό ιστοσελίδων ή περιοδικών. Το μόνο που χρειάζεστε είναι καλές ιδέες.
ΒΗΜΑ 3 : Εάν όντως έχετε καλές ιδέες αυτό θα το κρίνουν οι αναγνώστες σας οι οποίοι θα σας επισκέπτονται ξανά και ξανά. Εάν λοιπόν καταφέρετε και αποκτήσετε μια αξιόλογη κίνηση στο online περιοδικό σας , μπορείτε να βγάλετε και μερικά ευρουλάκια με έναν πολύ απλό και αξιόπιστο τρόπο. Γραφτείτε στο Google AdSense. Έτσι θα εμφανίζονται διαφημίσεις στην σελίδα σας και εάν οι αναγνώστες σας κάνουν κλικ σε αυτές θα κερδίζετε χρήματα. Μπορεί να μην είναι πολλά, άλλα σας χαλάνε;

Αν ποτέ προσπαθήσατε να χάσετε βάρος, ίσως πάθατε και εσείς αυτό που παθαίνω και εγώ και πολλές φίλες μου. Είναι σαν να μην γίνεται να χάσουμε αυτά τα τελευταία δύο κιλά που μας βασανίζουν. Πως θα το καταφέρουμε αυτό; Αν ψάχνετε και εσείς την απάντηση σε αυτό το ζωτικής σημασίας ερώτημα που βασανίζει χιλιάδες γυναίκεια μυαλά… ακολουθήστε αυτέ τις δοκιμασμένες συνταγές…
ΒΗΜΑ 1: Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, μου έλεγε η μαμά μου όταν ήμουν κοριτσάκι. Ένα μήλο όμως δεκαπέντε λεπτά πριν το γεύμα, τον διαιτολόγο κάνει πέρα. Το μήλο πέρα από όλα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει στην φλούδα του, μας κάνει να νιώθουμε ένα φούσκωμα. Έτσι , νιώθουμε λιγότερη πεινά και τρώμε λιγότερη ποσότητα φαγητού. Αν μάλιστα επιλέξουμε υγιεινές τροφές με χαμηλές θερμίδες και για το γεύμα μας, τότε διπλασιάζονται οι ποσότητες να χάσουμε τα παραπανίσια μας κιλά.
ΒΗΜΑ 2: Δυστυχώς, είμαι στην πολύ δυσάρεστη θέση… και αναγκάζομαι να σας ανακοινώσω… με μεγάλη μου λύπη… και με μισή καρδία …ότι δεν μπορούμε να ξεφορτωθούμε αυτά τα αναθεματισμένα,( που μαύρη να είναι η ώρα και η στιγμή που ήρθαν και κατσικώθηκαν γύρω από την μέση και τους γλουτούς μας )2 κιλά χωρίς κάποια φυσική εξάσκηση. Εννοώ γυμναστική, αλλά προσπαθώ να το φέρω όσο πιο μαλακά μπορώ. Τώρα το είδος που θα πρέπει να προτιμήσετε είναι η αερόβια εξάσκηση γιατί ανεβάζει τους παλμούς τις καρδιά και καεί και το λίπος και θα νιώσετε χαρά και ευεξία. (έτσι μου είπανε, το χέρι μου δεν το κόβω κιόλας). Αν για κάποιες από εσάς ισχύει ότι και για εμένα… και είστε μαλωμένες με την γυμναστική, το γυμναστήριο και ότι άλλο αυτό συνεπάγεται, υπάρχει ελπίδα ακόμα. Δύο είναι τα τινά, η κάνετε την καρδιά σας πέτρα και γράφεστε στο γυμναστήριο της γειτονιά σας (για να είναι κοντά και να μην βαριέστε να πάτε ή τουλάχιστον να μην έχετε δικαιολογία για να μην πάτε ) ή βάζετε στην διαπασών τα αγαπημένα σας τραγούδια και χοροπηδάτε δεξιά και αριστερά, αν μπορείτε κάνετε και μια χορογραφία. Εγγυημένα αποτελέσματα!
ΒΗΜΑ 3: Σταθείτε όρθιες… πολλές από εμάς λόγο δουλείας αναγκαζόμαστε να καθόμαστε όλη μέρα. Πρώτα στο γραφείο και μετά στον καναπέ εξαντλημένες βλέποντας τηλεόραση και μιλώντας στο τηλέφωνο. Το πιο απλό πράγμα που μπορώ να προτείνω για να κάψετε μερικές παραπάνω θερμίδες είναι να στέκεστε όρθιες λίγο παραπάνω από ότι συνήθως. Έτσι την επόμενη φορά που θα χτυπήσει το τηλέφωνο και είναι η κολλητή σας και επιμένει πως πρέπει να λύσετε το μεσανατολικό, μην της το κλείσετε, απλά σταθείτε όρθια και ακούστε τον πόνο της. Και καίτε θερμίδες από το να καθόσασταν και αποδεικνύεται ότι είστε η καλύτερη φιλενάδα του κόσμου..όλου!
ΒΗΜΑ 4: Υπάρχουν και μερικά ευχάριστα νέα να σας ανακοινώσω. Δεν χρειάζεται να ακολουθήσετε μια σκληρή και άκαρδη δίαιτα μόνο με λαχανικά για να χάσετε αυτά τα 2 κιλά. Μπορείτε απλά να περιορίσετε την κατανάλωση κρέατος, σε δύο φορές την εβδομάδα, για παράδειγμα.

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Μαζί με 52 ακόμα followers

send me email at michaelavraila@yahoo.com

Advertisements